top of page
Genera Info

Individuel Træning

Al individuel træning tilbydes som 1:1 coaching, hvor vi enten mødes personligt eller online – alt afhængigt af hvad der passer dig bedst. Hver coaching session varer 60 minutter. Jeg tilbyder sessioner enkeltvis og som pakker af henholdsvis 5 og 10 sessioner. Fokus og indhold aftales før opstart og skræddersys til dine behov. Alle sessioner vil indeholde praktiske øvelser og teori der er relevant for dig og din hverdag. 
7_edited_edited_edited.jpg
Præsentationstræning

Præsentationstræning

AdobeStock_282200931.jpeg

At holde en præsentation, lige meget om det for et stort publikum eller en håndfuld mennesker, kan være en krævende opgave, og der er mange forskellige komponenter du skal have styr på før du står på scenen. At kende de rette teknikker og at øve dine præsentationer vil gøre det til en god oplevelse, både for dig og dit publikum.

​

Du vil lære at: 

  • bruge vejrtrækningsteknikker til at bevare en jævn og rolig vejrtrækning

  • være opmærksom på og forbedre kropssprog og kropsholdning

  • bruge din stemme med styrke uden at overanstrenge den

  • gøre din præsentation interessant ved brug af tempo, stemmeføring, toneleje og intensitet

  • strukturere din præsentation

  • finde på fængende sætninger

  • håndtere sceneskræk og bevare roen gennem hele din præsentation.

  • få gennemslagskraft og samtidig forblive autentisk

Stemmetræning

Hvis du taler meget i dit arbejde, lige meget om det er som lærer, radio-/tv-vært eller mødefacilitator, så er det essentielt at du træner din stemme, så du ved hvordan du kontrollerer den og undgår at overanstrenge den.  

​

Du vil lære at: 

 

  • finde og tale med din naturlige stemme

  • tale med styrke fra maveregionen og ikke fra halsen

  • undgå almene fejltagelser som pressende, snæver og nasal tale

  • variere din stemmeføring og udvide dit vokale spektrum 

  • passe på din stemme og undgå spændinger i halsen

  • benytte de rette vejrtrækningsøvelser ved forskellige lejligheder

  • bruge forskellige talestilarter  

AdobeStock_172598997.jpeg

stemmeTræning

Videotræning

Videotræning

AdobeStock_302457300.jpeg

Videomateriale spiller i dag en vigtig rolle, både for individer og virksomheder. Det er et fantastisk redskab som kan nå ud til et bredt publikum, og kan bruges til sende et mere personligt budskab. At træne at stå foran et kamera giver dig den ro og styrke du har brug for når det virkelig gælder.

​​

Du vil lære at:

 

  • finde din personlige stil og blive autentisk på skærmen

  • kommunikere klart og tydeligt 

  • bruge dit kropssprog til din egen fordel

  • blive opmærksom på detaljer i ansigtsudtryk og mimik

  • analysere dine egne videoer 

  • udstråle den rette energi på skærmen

  • optage videoer til din virksomhed eller dine egne projekter​

Selvsikker Kommunikation

selvsikker kommunikation

At skulle tale foran en gruppe af kollegaer kan være en krævende opgave og fremkalde nervøsitet, stress og i nogen tilfælde angst. Måske særligt hvis det er overfor mere erfarent eller højtrangeret personale. Gennem individuel træning og brug af forskellige teknikker prøver vi at nå ind til de underliggende problemer, sådan at du kan føle dig sikker lige meget hvem du taler til.

​

Du vil lære at: 

 

  • blive i stand til at tale selvsikkert foran små forsamlinger

  • få dit budskab igennem

  • finde årsagen til potential nervøsitet, og blive i stand til at bekæmpe det

  • forestille dig angstprovokerende scenarier og overstyre negative tanker og følelser med NLP teknikker

  • holde team præsentationer

  • facilitere og lede møder

  • kommunikere selvsikkert overfor mere erfarent og højtrangeret personale

AdobeStock_287442555.jpeg
Interviewtæning

Interviewtræning

AdobeStock_205454295.jpeg

Et interview er mere end en række stillede og besvarede spørgsmål. Det er først og fremmest en relation mellem to personer.  Jo mere tilpas du er med den anden person, desto mere naturligt føles det at føre denne specielle form for kommunikation. Denne træning anvendes til begge parter: dem som planlægger at interviewe nogen, samt dem som planlægger at blive interviewet. At stille de helt rigtige spørgsmål og at svare lige det du helst vil sige kræver god forberedelse og grundig træning.

​

​

Som intervieweren vil du lære at: ​​

  • skabe en god stemning for dig og din interviewpartner

  • finde frem til relevante spørgsmål

  • finde en god struktur til dine spørgsmål

  • bryde ind med spontane opfølgende spørgsmål

  • stille kritiske spørgsmål

  • afbryde høfligt

  • håndtere svære interviewpartnere

​

Som den interviewede vil du lære at: ​

  • fremstå afslappet og selvsikker

  • være forberedt på potentielle spørgsmål

  • håndtere de svære spørgsmål med lethed

Podcast Produktion

At fortælle en historie gennem talte ord er en fantastisk måde at nå igennem til dit publikum på en livlig og personlig måde. Med de rette teknikker og dramaturgiske virkemidler vil du blive i stand til at omdanne dine ideer til et spændende og fængende format.

​

​

Du vil lære at: 

​

  • udvikle dine ideer til et konkret koncept

  • få en fornemmelse for god story telling

  • gøre koncept til manuskript

  • at tale i mikrofon og bruge din stemme korrekt

  • redigere dine lydoptagelser

  • sammensætte din podcast med lydeffekter og musik

AdobeStock_189148533.jpeg

Podcastproduktion

bottom of page